Dołącz do
Dzikiego Trenera i jego ekipy i zadbaj w końcu o swoje ciało i umysł.

W Mode.pl otrzymasz indywidualny plan działania, ale także pełną opiekę trenerów i dietetyków oraz spotkania Live z Dzikim.
 Nauczymy cię wytrwałości, pomożemy zmienić nawyki, a finalnie – zostać najlepszą wersją siebie, co przełoży się na całe Twoje życie.

Zacznij teraz Dowiedz się więcej

Metamorfozy, które robią wrażenie!

  • -35kg

    Michał

    Czas metamorfozy

    11 mies.

    Totalna metamorfoza.

    Współpraca od sylwetki z nadwyżką tkanki tłuszczowej do atletycznej, rewelacyjnej formy dzięki diecie i treningom. Michał miał momenty słabości, ale dzięki zbudowanym nawykom, bo zmiany zaszły nie tylko w sylwetce, zawsze wraca na właściwe tory, co pozwala na dalsze szlifowanie formy.

  • -11kg

    Tomek

    Czas metamorfozy

    12 mies.

    Życiowa forma!

    48 lat na karku, a formy mogą mu zazdrościć 20-latkowie. Systematyczne treningi, dopasowana dieta i konsekwencja doprowadziły Tomasza do życiowej formy, a to dopiero początek.

  • -15kg

    Małgorzata

    Czas metamorfozy

    7 mies.

    Wielka przemiana!

    Dzięki treningom ułożonym pod warunki domowe oraz diecie, w niesamowitym stopniu zmieniła sylwetkę. Efekty wizualne to nie wszystko, zyskała również mnóstwo energii do funkcjonowania, zajęć i obowiązków których na co dzień jej nie brakuje.

  • -57kg

    Marek

    Czas metamorfozy

    22 mies.

    Świetny efekt wspólnej pracy!

    Odpowiednio zaplanowany trening i regularność pozwoliły Markowi zrzucić nadmiar kilogramów, wzmocnić ciało i odzyskać wewnętrzną pewność siebie.

  • -6kg

    Ania

    Czas metamorfozy

    10 mies.

    Wzorowa redukcja.

    Ania szybko zbudowała solidne fundamenty pod swoją przemianę. Zmieniła nie tylko sylwetkę, ale przede wszystkim podejście, dzięki czemu trening i dieta stały się rutyną. Efekty widać gołym okiem, a to wciąż nie jej ostatnie słowo.

  • -33kg

    Kamil

    Czas metamorfozy

    22 mies.

    Totalna metamorfoza.

    Dostosowany do potrzeb plan dietetyczny, zmiana nawyków żywieniowych i rozpoczęcie treningów siłowych przyniosły Kamilowi niewiarygodne efekty.

  • -8kg

    Mariusz

    Czas metamorfozy

    13 mies.

    Kompletna przemiana!

    Kilka efektywnych okresów redukcji tkanki tłuszczowej i budowy masy, dzięki którym Mariuszowi udało się osiągnąć życiową formę. Nie osiada na laurach, napędzany efektami działa dalej.

  • -18kg

    Magdalena

    Czas metamorfozy

    17 mies.

    Totalna zmiana.

    Zaczynaliśmy od diety, z czasem doszły treningi dostosowane do warunków domowych, a efekty włożonej pracy można zdecydowanie nazwać spektakularnymi. Magda nie tylko zmieniła sylwetkę, ale również nawyki które pozwalają jej na utrzymanie formy na satysfakcjonującym poziomie.

  • -3kg

    Bartek

    Czas metamorfozy

    22 mies.

    Jest moc!

    Wzorowo przeprowadzony okres redukcji i budowy masy mięśniowej choć warunki nie zawsze sprzyjały. Świetna współpraca, rzetelne realizowanie założeń i Bartek uzyskuje życiową formę. Jednak nie mówi stop, przed nami kolejne cele.

  • -9kg

    Kacper

    Czas metamorfozy

    5 mies.

    Wzorowa redukcja.

    Trening w warunkach domowych, trzymanie diety oraz wszystkich założeń planów pozwoliły Kacprowi na satysfakcjonujący finał redukcji i uzyskanie rewelacyjnej formy w krótkim czasie.

  • +5kg

    Tomek

    Czas metamorfozy

    48 mies.

    Spektakularna metamorfoza.

    Tytan pracy zarówno na treningach siłowych jak i piłkarskich. Tomkowi dzięki trzymaniu się założeń dietetyczno-treningowych dopasowanych do każdego etapu udało się zwiększyć masę ciała przy jednoczesnej poprawie jakości sylwetki.

Zobacz wIĘCEJ metamorfoz

Dowiedz się, jak zespół Mode.pl kompleksowo zadba o twoją formę i zdrowie.

Zobacz krótkie wideo, w którym Dziki pokazuje jak działa jego platforma, wspierająca podopiecznych w drodze po lepszą jakość życia.

Nie czekaj — dołącz do nas.

zacznij teraz

Spotkaj się
z Dzikim Trenerem
na żywo!

Nasze relacje LIVE są dostępne tylko dla podopiecznych Mode.pl.

LIVE z Dzikim to okazja, żeby trenować razem i uczestniczyć w jego szkoleniach oraz wykładach dotyczących treningu i dietetyki. To spotkania pełne energii, do których wraca się myślami jeszcze długo po zakończeniu transmisji.

Pytaj, słuchaj, ucz się i poczuj, że jesteś częścią zgranej społeczności. Mode.pl tworzą ludzie, a nasza ekipa motywuje kiedy masz słabszy dzień i świętuje Twoje zwycięstwa kiedy wygrywasz!

Dołącz do relacji LIVE!

Każdy z naszych podopiecznych jest prowadzony przez minimum dwóch specjalistów.

Skutecznie łączymy dzięki temu świat treningu ze światem żywienia, zapewniając najwyższy poziom opieki.

Nasz zespół to ludzie, którzy pasjonują się tym co robią, a ich doświadczenie z różnych specjalizacji pozwala na kompleksowe wsparcie podopiecznych, którzy mogą dzięki temu skutecznie osiągać swoje cele.

  • Mentor

    Dziki Trener

    Nieustraszony, nieugięty i nie do końca normalny pół-człowiek, pół-ananas – czyli ja. Jako lider ekipy nadzoruję wszystkie rozpiski.
  • Trener

    Maciek

    Trener z wieloletnim doświadczeniem. Połączenie pasji oraz pracy bezpośredniej jak i online z podopiecznymi, pozwala na prowadzenie sprawdzonymi przez lata efektywnymi metodami. Personalne podejście bez względu na Twój staż, wiek czy cele treningowe. Bez magicznych rozwiązań które są często chwilową modą, w przystępny, jasny sposób krok po kroku przekaże Ci wiedzę i narzędzia dzięki którym poprawisz nie tylko formę sylwetkową.
  • Dietetyk

    Ewa

    mgr dietetyki i certyfikowana trenerka personalna. Pracuje zarówno ze sportowcami, jak i osobami, które chcą poprawić sylwetkę, formę i samopoczucie. Dietetyka sportowa, trening sylwetkowy oraz świadoma suplementacja wspierająca performance.
  • Trener

    Jakub

    Trener personalny. Absolwent krakowskiego AWF’u. Stawia przede wszystkim na swobodną relację z podopiecznymi, co prowadzi do efektywniejszej pracy i osiągania zamierzonych celów.
  • Dietetyk kliniczny

    Wojtek

    Dietetyk kliniczny. Specjalizuje się w dietoterapii chorób żywieniozależnych np. chorób tarczycy, żołądka, jelit, przewodu pokarmowego, cukrzycy, dny moczanowej, ale także w treningu siłowym. Pomoże poprawić Twoje funkcjonowanie, samopoczucie, badania krwi, postawę ciała, wyniki siłowe, czy zadbać o sylwetkę z niskim poziomem tkanki tłuszczowej – kompleksowo.
  • Trener

    Mateusz

    Trener personalny i technolog żywności. Podczas współpracy stawia na zdobytą wiedzę, doświadczenie oraz właściwie dopasowany plan. Bez mitów, głodówek czy modnych „diet cud”. Treningowo same konkrety: ćwiczenia wielostawowe, odpowiednia intensywność oraz progres. Bez lania wody, ma być prosto i skutecznie.

  • Bartek

    Dietetyk kliniczny, który pomoże Wam w osiągnięciu lepszego samopoczucia, wyciszeniu objawów i co najważniejsze nauczy zdrowego podejścia do odżywiania. Ponadto pasjonat dietetyki sportowej i planowania żywienia na ostatnich szlifach redukcji, masy, czy ładowania węglowodanami.
  • Trener

    Monika

    Trener personalny z kilkuletnim stażem, studentka piątego roku dietetyki, absolwentka szkoły o profilu ,,trener personalny z elementami fitness”.

Opieka w Mode.pl jakiej jeszcze nigdy nie doświadczyłeś.

Siłownia dostępna z każdego miejsca na ziemi.

Indywidualny projekt wymyślony od podstaw przez Dzikiego, to kilkaset metrów przestrzeni z wysokiej jakości sprzętem, stworzony specjalnie pod relacje LIVE dla podopiecznych Mode.pl.

Edukacja na wyciągnięcie ręki

Podczas relacji LIVE dowiesz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, jak je łączyć, czy jak uniknąć kontuzji ale także jak wykorzystać swój plan do szybkiej realizacji celu.

Szkolenia, wykłady, warsztaty

Live to nie tylko praktyka, ale także wiedza teoretyczna. Dziki i jego zespół poruszają tematy treningu, diety czy suplementacji – dzięki czemu otrzymasz zestaw konkretnych porad gotowych do zaaplikowania w drodze po lepszą formę.

Goście, wywiady i dyskusje na różne tematy

Dołączenie do mode.pl da ci możliwość uczestniczenia w relacjach na żywo z osobami spoza naszego portalu. Różne spojrzenie na sport, aktywność fizyczną, czy życie to w końcu także aspekty z których można wiele się nauczyć.

Dołącz do nas już teraz!

Z MODE.PL zdrowe odżywianie staje się przyjemnością.

Zmień zasady gry i dostarczaj organizmowi paliwo najwyższej jakości.

Dzięki doświadczeniu i wiedzy Dzikiego, odkryjesz, że dieta może być prosta, smaczna i dopasowana do Ciebie, jak nigdy wcześniej.

To nie jest kolejna dieta z gotowego szablonu — to Twoje menu, ułożone przez dietetyka na podstawie rozbudowanej ankiety, która poznaje Twoje potrzeby, styl życia i preferencje.

rozpocznij dietę

  • Angielskie Śniadanie

  • Kotlety mielone z puree i buraczkami

  • Pizza z pieczarkami

  • Kurczak w sosie z ryżem i warzywami

  • Spaghetti Bolognese

  • Grillowana pierś z kurczaka z warzywami

  • Zielone naleśniki ze szpinakiem i serem

  • Shake białkowy z malinami

  • Mix kanapek z warzywami i dodatkami

  • Pancakes z truskawkami i borówkami

Trening dopasowany do Ciebie – na siłowni lub
w domu.

Nieważne ile masz doświadczenia – na podstawie ankiety, przygotujemy plan idealny dla twoich warunków i możliwości.

Przez cały czas będziesz pod okiem trenera, który dzięki regularnemu kontaktowi czy raportom okresowym, będzie aktualizował rozpiskę i podnosił poprzeczkę. W praktyce oznacza to, że dowiesz się jak ćwiczyć, jak dobierać ciężar, kiedy odpocząć, czy jak monitorować postępy.

Rozpocznij trening

Specjaliści, którzy pomogą Ci zrozumieć swoje ciało.

Nasz dietetyk kliniczny przeanalizuje wyniki twoich badań i na ich podstawie pomoże lepiej zrozumieć potrzeby Twojego organizmu, czy czynniki wpływające na samopoczucie. W razie potrzeby skieruje cię również na odpowiednią konsultację lekarską.

Zlecamy także nieszablonowe badania, czy skany pomocne w zrozumieniu struktury własnego ciała, a także w kontroli postępów dietetyczno – treningowych.

Rozpocznij przemianę

Wszystko, co warto wiedzieć przed rozpoczęciem współpracy.

Bezpośrednio po zakupie otrzymujesz dostęp do swojego panelu i ankiety. Ona jest podstawą, więc jak tylko ją uzupełnisz, to po 5 dniach potrzebnych na jej analizę dostajesz gotowy plan działania i możesz zaczynać swoją przemianę.

Tak – wybierając pakiet Pełnej Opieki masz dostęp do spotkań LIVE z Dzikim Trenerem. Możesz zadawać pytania na żywo, dzielić się postępami i być w bezpośrednim kontakcie z Michałem oraz społecznością Mode.pl. To zamknięta przestrzeń tylko dla podopiecznych, gdzie oprócz konkretów o treningu, diecie i suplementacji są też luźne rozmowy o życiu, motywacji i podejściu do zmian.

Tak. Wystarczy, że w swoich ankietach podacie adres mailowy na który zostało założone konto osoby z którą chcecie mieć wspólne posiłki. Wtedy zostaną dla Was przygotowane diety z takimi samymi lub w wyjątkowych przypadkach maksymalnie zbliżonymi propozycjami w menu. Oczywiście każda dostosowana pod indywidualne cele, bo te przecież możecie mieć różne.

Tak, nasi dietetycy kliniczni przygotują dla Ciebie dietę w przypadku alergii i nietolerancji pokarmowych, anemii, AZS, celiakii, choroby Gravesa-Basedowa, choroby refluksowej, cukrzycy typu 2, dny moczanowej, endometriozy, hiperglikemii, hipoglikemi reaktywnej, IBS, insulinooporności, łuszczycy, miażdżycy, nadciśnienia, nadczynności i niedoczynności tarczycy, PCOS, RZS, SIBO, WZJG w stanie remisji.

Twoja dieta, przygotowana pod Twoje potrzeby.

Podczas współpracy analizujemy Twoje nawyki, emocje i relację z jedzeniem, aby wspólnie wypracować trwałe zmiany bez restrykcji.

dopasuj moją dietę